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秋の毎日の食事で健康な体を!アンチエイジングメニューみーる通信 Vol.72 [9月号]

秋の毎日の食事で健康な体を!アンチエイジングメニュー

節電の夏、とても暑かったですね。体もなんとなくだるい、紫外線でお肌も弱っている…そんな方のために、素材を活かしてしっかり栄養補給できるメニューを作りました。マ〜マの秋メニューで、いつまでも若々しく元気な体をつくりましょう!

  • 骨を強く!マ〜マ特製がんも:写真
    骨を強く!マ〜マ特製がんも 100gあたり 171kcal
    アレルギー:乳・小麦・卵

    豆腐は消化吸収がよく、豊富に含まれるカルシウムなどの栄養素が老化防止に役立ちます。

  • お肌にハリを!白身魚と秋野菜のホイル焼き:写真
    お肌にハリを!白身魚と秋野菜のホイル焼き 100gあたり 91kcal
    アレルギー:乳

    魚の良質なたんぱく質で細胞を甦らせ、新しいお肌を手に入れましょう。

  • 記憶力増強!揚げ秋刀魚 辛味ソース:写真
    記憶力増強!揚げ秋刀魚 辛味ソース 100gあたり 193kcal
    アレルギー:小麦

    秋刀魚のDHAで記憶力アップ!やる気もアップ!今年も脂ののった秋刀魚で秋を満喫しましょう。

今月の新作スイーツ 洋梨のクラフティ・チョコとプルーンのケーキ

B-1グルメ:高知県 郷土料理 ぐる煮  その土地でしか食べられないご当地グルメが毎月登場!ぜひこの機会に味わってください! 土・日開催[1日2回]12:00〜・18:00〜 〈先着100名様限定〉