みーる通信BackNumber

生活習慣病を防ぐ!夏のヘルシーメニューみーる通信 Vol.71 [8月号]

生活習慣病を防ぐ!夏のヘルシーメニュー

生活習慣病予防には、食生活の改善が不可欠です。塩分や脂質をおさえても美味しく、
そして健康になれるマ〜マの夏メニューで、すこやかな食生活を目指しましょう!

  • いわしバーグ:写真
    いわしバーグ 100gあたり 123kcal
    アレルギー:小麦(醤油)

    夏野菜はビタミンが多く、蒸すことで旨みと栄養を逃しません。食物繊維も豊富なので腸の働きを改善します。

  • スイートチキン:写真
    スイートチキン 100gあたり 72kcal
    アレルギー:小麦(醤油)・卵

    水溶性食物繊維のペクチンが含まれるオクラのぬめりには、整腸作用やコレステロール吸収を抑える働きがあります。

  • 夏野菜農園のバーニャカウダー:写真
    夏野菜農園のバーニャカウダー 100gあたり 113kcal
    アレルギー:小麦(醤油)・卵

    トマトに含まれる抗酸化作用のあるリコピンをたくさん摂って、高血圧予防に!

今月の新作スイーツ モモのムース / レモン香りのバターケーキ

B-1グルメ:小豆島名物 冷やしきつねそうめん その土地でしか食べられないご当地グルメが毎月登場!ぜひこの機会に味わってください! 土・日開催[1日2回]12:00〜・18:00〜 〈先着100名様限定〉