みーる通信BackNumber

寒さに負けない!基礎代謝アップメニューみーる通信 Vol.64 [1月号]

寒さに負けない!基礎代謝アップメニュー

冬は体温を維持するために基礎代謝が上がる反面、寒さで運動量が減り、脂肪をためこみやすくなります。 寒さも本格的になってくるこの時期はさらに代謝を上げ、脂肪が蓄積しにくい体づくりが大切です。

基礎代謝をアップさせる食材をふんだんに使った体の中から温まるマ〜マの冬メニューをお楽しみください。

みーるん鍋:写真
みーるん鍋:ディナー限定 100gあたり171kcal
●アレルギー:小麦(味噌)
鮭の包み焼き:写真
鮭の包み焼き 100gあたり115kcal
●アレルギー:小麦・乳
ニラと春雨の炒め物:写真
ニラと春雨の炒め物 100gあたり135kcal
●アレルギー:小麦(醤油)

お正月限定メニュー:2011年1月2日(日)〜10日(祝)まで

今月の新作スイーツ:杏とりんごのムース / 黒糖とくるみのシフォンケーキ

ミールマーマクッキング教室

11日(火)
美味しく低カロリーなバランス食メニュー 講師:梶山 豊
25日(火)
冬だからこそ気をつけよう!高血圧対策メニュー 講師:堀内管理栄養士
[調理実習・試食]
●時間:13:00〜15:00 ●定員:5名 ●参加費:1,000円

※当日は、エプロン、筆記用具、三角巾をご持参の上、動きやすい服装でご参加ください。※5名様に満たない場合は、中止させていただくことがございます。予めご了承ください。

ご予約・お問い合わせ
みーるマ〜マ026-222-8211