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みーる通信  Vol.47 [ 8月号]

夏野菜フェア

なすの中華風ごまだれの写真

なすの中華風ごまだれ 100gあたり 59 kacl

なすとビタミンE豊富なごまと組合わせることで、夏場のエネルギー補給に。アレルギー:小麦

牛肉の夏野菜あえの写真

牛肉の夏野菜あえ 100gあたり 59 kacl

牛肉にはヘム鉄が含まれ、緑黄色野菜と一緒に食べれば、貧血や疲労が良くなると言われています。カラフルな野菜が食欲をそそります。 アレルギー:小麦