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みーる通信  Vol.41 [ 2月号]

ビューティ 美肌の食フェア

憧れの美肌…
体の中から若さを保って、美しい肌を手に入れよう!

写真:太刀魚の辛煮

太刀魚の辛煮 100gあたり 97 kacl

ビタミンA、E、Dが豊富な太刀魚。抗酸化作用のあるDHAもあり、体のサビを予防して若々しさを保ちます。
[アレルギー:小麦]

写真:かじきときのこのトマトパスタ

かじきときのこのトマトパスタ 100gあたり 118 kacl

淡白なかじきとたっぷりのきのこを使ったヘルシーパスタ。きのこのビタミンBはニキビや吹き出物の予防になります。 [アレルギー:小麦・牛乳]

管理栄養士が作る 愛情たっぷりハートのスイーツ

ディナー限定:生チョコタルト塩キャラメルシフォン手作りバレンタインの参考にして下さい !!